🎬 虚拟形象训练视频 — 录制引导（实时反馈版）
边录边给你实时指导：检测你转了多少度、做没做对表情、位置正不正。约 14 分钟。全程不要换衣服 / 换发型 / 改灯光 / 移动摄像头。
第 1 步:开始前的准备
每一项都做到再勾。没做到别勾,效果会打折。
第 2 步:选录制方式
① 用这个网页直接录
电脑摄像头录,跟提示做完自动下载视频。实时反馈最完整。
缺点:电脑摄像头清晰度可能不如手机。
② 手机录,网页当提词器+实时教练
手机对着你录,这个网页放电脑上 —— 用电脑摄像头检测你的动作给提示,手机在录高清的。
推荐。两个摄像头都对着你就行。
第 3 步:摄像头测试 + 人脸检测初始化
把脸对到画面里,看下面有没有检测到你的脸(绿色轮廓)。确认:位置正、光线均匀、不模糊。
手机录的话,把手机也按这个构图(头肩入镜、脸在中间)架好,跟电脑摄像头朝向一致。
录制中 — 第 1 段 / 共 7 段
绿字 = 做得对;黄字 = 需要调整;蓝字 = 现在该做这个。下方小标签会随你完成的动作变绿。所有动作做全了"下一段"按钮才亮(也可手动跳)。"自然说话"那 5 分钟最重要。
✅ 录完了!
视频已录好。点下面直接回传给管理员(自动上传到云端),不用手动发几百 MB 的文件。
文件较大(几百 MB),回传要几分钟,期间别关页面、别断网。传完会显示 ✓。万一回传失败会自动下载到本地,不会丢;也可随时点「下载到本地」自己留一份。
你是用手机录的 —— 停止手机录像,把手机里的视频发回。
检查:全程没换衣服/改灯光/移动手机;每个动作都做到了;"自然说话"那段声音清楚。
录得好不好的自检
- ✅ 转头那段真的转到 ±60°(差不多侧脸)了?
- ✅ 抬头低头真的做了?低头看桌面/键盘的样子有拍到?
- ✅ 表情:大笑(露牙)/惊讶(瞪眼张嘴)/皱眉 都做了?
- ✅ 说话那 5 分钟语速自然,不是面瘫念稿?
- ✅ 全程灯光没变、衣服没换、摄像头没动?
不满意可以刷新页面重录。这段视频决定最终效果的 80%,值得多花心思。